虛寒咳嗽是一種由風寒之邪入侵人體所引起的病癥，此病患者大多都會有著明顯的咳嗽癥狀，同時還會伴有咽痛、呼吸急促等表現，患者在平時要多多注意自己的飲食和生活習慣，從而促進病情的快速恢復，那么下面就為大家來推薦幾種虛寒咳嗽的食療方。
虛寒咳嗽的食療方
1.杏仁山藥粥
【資料圖】
材料：山藥、粟米各100克，杏仁20克，酥油適量
做法：將山藥煮熟；杏仁炒熟，去皮尖，研為末；粟米炒為面，備用；開水調杏仁末10克，山藥、粟米適量，入酥油少許，制成粥狀
功效：補中潤肺，補中益氣。適用于脾虛體弱、肺虛久咳、納少氣短、胸悶等病癥。
2.紅糖生姜豬肚湯
材料：豬肚一個，生姜四兩，紅糖二兩
制法：將豬肚洗凈，生姜切成絲，與紅糖一起放入豬肚內，兩頭用棉線扎緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯
功效：暖胃止痛，適用于脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食
3.芥菜生姜湯
材料：芥菜500克，生姜15克
做法：芥菜洗凈切段；生姜洗凈切厚片狀，并用刀背拍扁。先把生姜放進鍋中，加清水1500毫升（約5碗量），武火煲沸，加入芥菜滾至熟，調入適量鹽、油便可
功效：宣肺氣，祛痰涎
4.薄荷牛蒡子粥
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。
做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。
功效：祛風散寒、溫肺健脾
5.姜汁核桃蛋
材料：核桃仁適量，兩個雞蛋，一小塊老姜，一大勺紅糖
做法：把姜搽出姜汁來備用，核桃仁切成盡量細的末，然后往碗里打入雞蛋，放核桃仁，紅糖，姜汁，把所有的材料跟雞蛋一起用力打散，往打好的雞蛋液里加溫水，溫水跟雞蛋液是1:1的比例，再打均勻，蒸鍋水開之后放入雞蛋液，大火蒸10分鐘就可以出鍋了。
功效：散寒、止嘔、祛痰、健脾
關于虛寒咳嗽的食療方就介紹到這里，想必大家也都有了一定的了解，有虛寒咳嗽癥狀的人平時可以選擇適當按照這些食療方來制作食用，是能夠很好的幫助改善癥狀的。
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